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Anti Mobbing Coaching

Was wäre, wenn du erkennst,
das du keine Schuld trägst,
für das, was dir widerfahren ist -
und das in dir die Kraft liegt,
neu zu beginnen?

Mobbing kann tiefe Wunden hinterlassen – emotional, mental und manchmal auch körperlich. Es greift den Selbstwert an und lässt uns zweifeln, wer wir sind. Doch du bist nicht allein!

Mein Anti-Mobbing-Coaching bietet dir einen geschützten Raum, in dem du deine Erfahrungen verarbeiten und dein Selbstbewusstsein Stück für Stück wieder aufbauen kannst. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um dich stark und resilient zu machen – für ein Leben, in dem du wieder aufblühst und dich in deiner vollen Kraft zeigst. Lass uns die alten Wunden heilen, neue Wege gehen und deinen Selbstwert nachhaltig stärken.

Du verdienst es, dich gesehen, gehört und wertgeschätzt zu fühlen.

Mobbing definiert nicht, wer du bist – du tust das!

Individuelle Lösungen, persönliche Beratung: Jedes Anliegen ist einzigartig. Ich bin überzeugt, dass wir in einem persönlichen Gespräch das passende Angebot für dich finden. Melde dich noch heute für ein unverbindliches Beratungsgespräch. Gemeinsam gestalten wir den ersten Schritt in eine mobbingfreie Zukunft.

FÜR PRIVATPERSONEN

Ob Kinder, Jugendliche, Eltern oder Erwachsene – Mobbing kann jede*n betreffen und tiefe emotionale Spuren hinterlassen. Mein Anti-Mobbing-Coaching bietet einen geschützten Raum für alle, die Mobbingerfahrungen gemacht haben und sich auf ihrem Weg zu Heilung, Selbstwert und innerer Stärke Unterstützung wünschen.

In diesem Coaching:

  • Verarbeitest du deine Erlebnisse auf eine sanfte, einfühlsame Weise und lässt alte Verletzungen hinter dir.

  • Stärkst du dein Selbstbewusstsein und gewinnst die Sicherheit zurück, die dir durch Mobbing genommen wurde.

  • Wächst du innerlich und entwickelst Resilienz, um in Zukunft gestärkt und selbstbewusst auf Herausforderungen zu reagieren.

Jede Sitzung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, sodass du

dich ganz auf deinen persönlichen Heilungsprozess konzentrieren kannst.

​​

kostenloses Beratungsgespräch:

Vereinbare gern ein erstes, unverbindliches Gespräch, um dein Anliegen zu besprechen und gemeinsam den besten Weg für dich zu finden.

Meine Angebote

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Free your Soul -
stark & mutig sein

Dein 3-Monats-Basisprogramm - raus aus der Mobbingfalle  -  rein in innere Stärke und mehr Selbstvertrauen

Stell dir vor...

Du – oder dein Kind – steht morgens auf und spürt:
„Ich bin okay. Ich bin sicher. Ich bin stark.“​

Keine Angst mehr vor Blicken, Kommentaren oder Ausgrenzung. Keine inneren Zweifel, kein Rückzug, kein ständiges Grübeln.


Stattdessen: 

* Aufrechter Blick.

* Klare Worte

* Vertrauen in dich selbst.

Genau das ist möglich. Und ich zeige dir, wie!

Vielleicht fühlst du dich (oder dein Kind)

gerade so:

  • klein, überfordert oder wie im                    Dauer-Anpassungsmodus

  • traurig, wütend oder leer – aber nach außen „funktionierend“

  • verletzt durch Worte, Blicke oder permanentes Ignorieren

  • misstrauisch dir selbst gegenüber – oder hilflos als Elternteil

Du darfst dich entscheiden,

dass es so nicht bleiben muss.

​Was dich erwartet:

In diesen 3 Monaten durchbrechen wir gemeinsam den Kreislauf von Angst, Anpassung und Selbstzweifeln – und stärken stattdessen deine innere Sicherheit, Selbstwirksamkeit und deinen Selbstwert. Du bekommst nicht nur Tools.
Du bekommst Halt. Orientierung. Und eine neue Perspektive.

​​​​

Das ist für dich drin:

  • 6 persönliche 1:1 Live Calls (oder in Präsenz)   mit mir

  • WhatsApp-Begleitung für Zwischenfragen &       emotionale Notanker

  • Übungen & Tools für Alltag und Akutsituationen

  • Session-Zusammenfassung per E-Mail – damit du alles Wichtige jederzeit nachlesen kannst

  • 20% Rabatt auf mein Affirmationskartenset

So begleite ich dich durch diese 3 Monate:

Monat 1 – Selbsterkenntnis

- Dich selbst verstehen und wahrnehmen -

Du erkennst deine Muster, verstehst deine Reaktionen und beginnst, dich selbst mit neuen Augen zu sehen – nicht als Opfer, sondern als Mensch mit Geschichte und Kraft.

Monat 2 – Selbstfürsorge

- Gut zu dir selbst und achtsam mit anderen -

Du lernst, gut für dich zu sorgen – mit klaren Gedanken, liebevollen Grenzen und stärkender Ausstrahlung. Du wirst spüren: Ich darf mich selbst wichtig nehmen.

Monat 3 – Selbstwirksamkeit

- Handeln mit Mut und Mitgefühl -

Du findest deine Stimme, triffst klare Entscheidungen und lernst, mit Mut und Mitgefühl für dich einzustehen – im Alltag, in Beziehungen, in dir selbst.

 

Bonus:

  • ​WhatsApp-Begleitung über das gesamte Programm

  • Zusammenfassung der Session per E-Mail:     alle Erkenntnisse und coolen Übungen schriftlich für dich aufbereitet

  • 20% auf mein Affirmationskartenset               (für deine tägliche Unterstützung im Alltag)

Erwachsene: 1.111 Euro​​​

(6 Sessions à 60 - 90 Min.)

Kinder (6 - 12 Jahre): 888 Euro

(6 Sessions à 30 - 45 Min.)

spielerisch & altersgerecht

Jugendliche: (12 - 17 Jahre): 888 Euro

(6 Sessions à 45–60 Min.)

Für wenn ist das Programm:
  • Für Kinder, die sich ausgeschlossen, abgelehnt oder überfordert fühlen

  • Für Jugendliche, die mit innerem Druck, Angst oder Unsicherheit kämpfen

  • Für Erwachsene, die alte Verletzungen heilen und sich selbst wieder vertrauen wollen

  • Für Eltern, die nicht länger zusehen möchten, wie ihr Kind leidet

Die Veränderung beginnt, wenn du dich entscheidest, dass es so nicht bleiben muss.
Und genau dabei bin ich an deiner Seite. 

Unbreakable you -
Stark wie ein Fels

Dein 6-Monats-Intensivprogramm für tiefe Veränderung und ein Leben nach deinen Regeln

Werde unerschütterlich – von innen und außen.

Was sich nach diesem Programm verändert:
  • Du weißt, wie du mit Krisen umgehst, ohne dich zu verlieren

  • Du brauchst keine ständige Bestätigung mehr von außen

  • Du traust dich, dich zu zeigen – echt, klar, kraftvoll

  • Du machst dich nicht mehr klein, sondern stehst zu dir

  • Du hast ein neues Fundament in dir – stabil, frei und mutig

Stell Dir vor:

Du – oder dein Kind – bist nicht mehr das verletzte, zweifelnde Ich, das sich klein macht oder anpasst.
Sondern eine neue, gestärkte Version – die weiß, wer sie ist. Eine Persönlichkeit, die frei denkt, mutig handelt und mit beiden Beinen fest im Leben steht.

Du spürst:

Ich darf ich selbst sein. Ich darf für mich einstehen. Ich darf meinen eigenen Weg gehen. Ich kann das. Ich trau mir das zu. Ich geh jetzt los – für mich.

 

Dieses Programm ist für dich, wenn...
  • du "Free your Soul" gemacht hast oder bereits erste Schritte auf deinem Weg zu dir gegangen bist

  • du dich nicht mehr ständig selbst hinterfragst – aber weißt: Da geht noch mehr

  • du spürst, dass alte Muster dich immer noch zurückhalten

  • du dein Selbstvertrauen nicht nur aufbauen, sondern verkörpern und leben willst

  • du bereit bist, Verantwortung für dich und deine Zukunft zu übernehmen

  • du dir als Elternteil wünschst, dass dein Kind nachhaltig stabil, mutig und frei wird

Das ist für dich drin:

  • 12 persönliche 1:1 Live Calls (oder in Präsenz)  mit mir

  • WhatsApp-Begleitung für Halt und Motivation zwischen den Sessions

  • praktische Tools: 

       Übungen und Strategien für langfristige 

       Veränderungen 

  • Session-Zusammenfassung per E-Mail

  • Workbook mit Übungen 

  • Mein Affirmationskartenset für deine tägliche Ausrichtung

  • und vor allem: eine neue innere Haltung, die dich durch dein Leben trägt

Monat 1-3: Basisprogramm ("Free your Soul")

Monat 4 – Selbstbefreiung

– Alte Muster erkennen und loslassen - 

  • Hier beginnt der Wandel. Du erkennst die Schutzmechanismen und alten Geschichten, die dich bis jetzt geprägt haben.

  • Du befreist dich von der Vergangenheit und schreibst deine Geschichte neu – ab heute.

 

Monat 5 – Selbstbehauptung

– Stärke zeigen und sicher auftreten - 

  • Entwickle ein starkes Auftreten, das deine innere Stärke widerspiegelt.

  • Lerne, klare Grenzen zu setzen und mutig „Nein“ zu sagen, wenn es notwendig ist.

  • Baue ein starkes Fundament auf, das dir hilft, auch in neuen Herausforderungen sicher zu stehen.

​​

Monat 6 - Selbstverwirklichung

 – Deine Träume planen und umsetzen - 

  • Selbstbewusst in die Zukunft: Gemeinsam erarbeiten wir, wie du deine Stärken gezielt einsetzt, um deine nächsten Schritte mit Klarheit und Zuversicht zu gehen.

  • Deine Ziele definieren: Finde heraus, was du wirklich möchtest, und formuliere konkrete Ziele für deine Zukunft.

  • Schritte planen: Entwickle einen klaren Plan,  um deine Träume in die Tat umzusetzen -    voller Motivation und Selbstvertrauen.

  • Mutig deinen Weg gehen: Am Ende des Programms weißt du, wie du Herausforderungen meisterst und deinen eigenen, einzigartigen Weg gehst.

Bonus:

  • WhatsApp-Begleitung: Persönliche Unterstützung während des gesamten Programms

  • Zusammenfassung der Session per E-Mail:    Alle Erkenntnisse und coolen Übungen schriftlich für dich aufbereitet

  • Workbook mit Übungen für nachhaltige Ergebnisse

  • Affirmationskartenset

       für deine tägliche Unterstützung im Alltag

Erwachsene: 2.222 Euro​​

(12 Sessions à 60 - 90 Min.)

Kinder (6 - 12 Jahre): 1.155 Euro

(12 Sessions à 30 - 45 Min.)

spielerisch & altersgerecht

Jugendliche (12 - 17 Jahre): 1.155 Euro

(12 Sessions à 45 - 60 Min.)

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